1º DIA - Gratidão é quando a alma diz: Obrigado!

 

Agradeça por uma ou quantas bençãos quiser.

Siga os passos para cada uma delas:

1- Direcione a Deus, ao Universo ou a quem preferir,

2- Diga por ou pelo quê você é grato,

3- Diga o porque,

4- Ao final diga: Obrigada! Obrigada! Obrigada!

5- Sinta o máximo de gratidão possível no seu coração!

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2º DIA - A gratidão é o único tesouro dos humildes.

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À noite, antes de dormir, pense em todas as coisas boas que aconteceram ao longo do dia, escolha a melhor delas, agradeça e sinta gratidão.

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3º DIA - No coração que mora a gratidão também habitará a felicidade.

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Reflita sobre a sua infância e adolescência, lembre-se de tudo o que ganhou, a cada uma diga e sinta gratidão!

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4º DIA - Hoje eu só quero dizer: Obrigada, meu Deus, por tudo!

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Pegue uma nota de dinheiro e escreva em um adesivo com letras garrafais e cole na nota: 

OBRIGADA, MEU DEUS, POR TODO DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA MINHA VIDA E POR TUDO MAIS QUE AINDA IREI RECEBER!

Segure a nota nas mãos, leia a frase e seja sinceramente grata, você pode fazer essa prática várias vezes durante o dia e por vários dias se quiser.

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5º DIA - Agradecer é a arte de atrair coisas boas.

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Pegue todas as contas a pagar que tenha em casa e escreva em cada uma delas: OBRIGADA PELO DINHEIRO. Sinta-se grata por ter dinheiro para paga-las mesmo que na hora não possua.

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6º DIA - A gratidão permite que coisas maravilhosas aconteçam.

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Pegue 10 contas já pagas que tenha em casa e escreva em cada uma delas: OBRIGADA - PAGO! Sinta-se sinceramente grata por ter dinheiro para pagá-las.

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7º DIA - Gratidão é reconhecer que a vida é um presente.

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Imprima um cheque em branco qualquer que encontrar na internet, ou faça um você mesma, preencha com a quantia de dinheiro que deseja receber, junto com o seu nome e data de hoje. Segure-o nas mão e imagine usando o dinheiro para comprar exatamente o que deseja. Sinta-se o mais feliz e grata possível por ter recebido o que quer, como se fosse real.

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8º DIA - A gratidão transforma o que temos em suficiente.

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Escolha uma pessoa muito importante na sua vida e que você gostaria de ajudar com mais prosperidade, pegue a fotografia dela nas mãos, feche os olhos e passe 1 minuto visualizando a prosperidade na vida dessa pessoa imagine que ela está te contando essa notícia. Abra os olhos com a fotografia ainda nas mãos e diga: Obrigada! Obrigada! Obrigada! Pela prosperidade na vida da ? .

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9º DIA - Gratidão gera gratidão!

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Escolha uma pessoa importante para você, um mentor, uma pessoa que você admira muito, pode ser uma que talvez você não conheça pessoalmente, pegue uma fotografia dela nas mãos, feche os olhos e passe 1 minuto visualizando, agradeça sinceramente com todo o seu coração, pela prosperidade, dinheiro, sucesso reconhecimento na vida dela. Abra os olhos com a fotografia ainda nas mãos e diga: Obrigada! Obrigada! Obrigada! Pela prosperidade, dinheiro, sucesso e reconhecimento na vida da ? .

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10º DIA - A gratidão leva o seu coração para mais próximo de Deus.

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Se olhe no espelho, diga três coisas sobre você mesma pelas quais é realmente grata, enquanto se olha no espelho diga obrigada do fundo do seu coração.

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11º DIA - A gratidão é a memória do coração.

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Quais foram as coisas boas que aconteceram com você nessa semana? A medida que se lembrar de cada uma delas, simplesmente diga: Obrigada!

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12º DIA - Obrigada! Obrigada! Obrigada!

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Hoje, durante todo dia, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada vez que você encontra algo pelo qual se sente grato. Sua meta é buscar o máximo de motivos possível para se sentir grato hoje. Diga: Sou muito grata por ? . E sinta toda gratidão que for capaz.

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13º DIA - Gratidão sem fim!

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No dia de hoje, agradeça dez pessoas que prestarem serviço para você, pessoalmente ou mentalizando.

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14º DIA - Gratidão: uma virtude do caráter.

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No computador ou em um caderno, faça uma lista de dez desejos principais. Leia cada uma delas dizendo: Obrigada! Três vezes e sinta toda gratidão como se já tivesse recebido. Dê ênfase na palavra gratidão e sinta-a profundamente.

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15º DIA - Antes de tudo fé, depois de tudo gratidão.

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Pegue a sua lista com os dez desejos principais, releia cada uma das frases e durante 68 segundos no mínimo, se imagine recebendo o que deseja. Sinta o máximo de gratidão possível.

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16º DIA - Quanto mais a gente agradece mais coisas boas acontecem.

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Doe!​ A doação não vai te fazer falta desde que o sentimento de ajudar seja maior que o valor que você deu. Pode ser roupas que você não usa a um tempo ou um valor em dinheiro. Seja grata pela oportunidade e pela prosperidade na sua vida!

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17º DIA - A gratidão muda tudo!

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Sinta-se grato por cada uma das pessoas que colaboraram de alguma forma para você estar onde você estar hoje. Pela pessoa que te deu uma oportunidade de emprego, pelos professores do cursinho... Reflita e agradeça mentalmente uma a uma.

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18º DIA - Experimente mudar o foco para a gratidão.

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Se você está com problemas financeiros, na carreira ou em alguma outra área, significa que você tem algumas crenças que estão te impedindo de crescer. Escreva em um papel quais são elas, passe cada uma para o positivo, como você gostaria que estivesse, leia 10 vezes uma a uma.

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19º DIA - Agradecer é um hábito!

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À partir de hoje, toda vez que você for fazer um pagamento, você vai dizer a frase (pode ser em pensamento):

"PAGO COM ALEGRIA, RECEBO MULTIPLICADO!" 

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20º DIA - Gratidão é uma carta de amor que enviamos a Deus.

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De hoje em diante, toda vez que você vê uma pessoa bem, com um carro legal, ganhando uma promoção, realizando um sonho, você vai se sentir muito, muito, muito feliz por ela, como se fosse com você que estivesse acontecendo.

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21º DIA - A gratidão é a minha maior virtude.

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Por hoje, toda hora que surgir uma vontade ou um motivo para reclamar, se entristecer, estressar... Você vai agradecer. Ao seu redor tem muitas coisas para ser grato. Você pode tirar coisas positivas da situação que você está passando. Liste 10 motivos para ser grato e sinta essa gratidão em pensamento e oração. 

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Extra - E se você acordasse hoje, somente com o que agradeceu ontem?

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A gratidão tem que ser não só falada, mas também sentida e vivida. Fazer o melhor que você pode, onde quer que você esteja, é um ato de gratidão na prática. Quando você entrega o seu melhor para o mundo, ele vai te devolve o melhor dele. O seu gerente não é seu chefe, seu chefe é o universo. Faça o melhor que você possa fazer hoje em tudo que lhe for designado!

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Extra - A gratidão é um ato de amor!

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O amor é a maior força da lei da atração. Ame tudo que você vê no caminho, enquanto estiver tomando banho, cozinhando, esteja presente, consciente, seja amor por onde passar! Deseje (em pensamento) amor a todas as pessoas, coisas e situações que você passar hoje.

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